Ègarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film...
Avec l’âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations.
Grâce à une méthode originale, Peps Eureka, vous comprendrez que la pratique d’une activité physique régulière, une gymnastique intellectuelle et une bonne hygiène de vie, contribuent à entretenir votre mémoire.
Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous.
ATELIERS PEPS EUREKA
organisés par MARGAUX JAMBET du 15 janvier au 02 avril 2024
Comment ça marche ?
Le programme est composé de 10 séances d’environ 2h30 animées par des animateurs formés à la méthode.
Les ateliers sont organisés près de chez vous. Vous ferez partie d’un groupe de 8 à 15 personnes
qui, comme vous, ont envie d’entretenir et cultiver leur mémoire. Grâce à cette approche conviviale, vous partagerez vos expériences et vos savoirs, et vous ferez partie d’un réseau amical. Et tout ça, dans une ambiance agréable et dynamique.
Grâce à la méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d’évaluer vos ressources psychologiques et apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité
physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeil...) influencent le fonctionnement de notre cerveau. Les animateurs vous apprendront comment agir sur ces facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.